中药名椒苏，又名苏叶、紫苏叶或紫苏。始载于《唐本草》，属唇形科植物。两广均产，主要分布于四川、江苏等地。 【性味归经】辛，温。归肺、脾经。 【功效】解表散寒，行气和胃。 【应用）1.风寒感冒：本药发汗力较强，故多用于治疗外感风寒所致的头痛发热、恶寒无汗、鼻塞流涕等症。对风寒型流感有较好疗效。
支瑞麒支瑞麒1、砂锅煲 砂锅煲是一道特色传统名菜，属粤菜系。以广东特产山药为主料，搭配新鲜猪骨同煲而成。成菜骨肉鲜香，汤浓味美，营养丰富。 制作流程 ①选用肉厚质老的鲜猪脊骨洗净，剁断。 ②胡萝卜、葱白分别洗净，切成片；山药去皮，切成块状。
邰子昕1.选料： 选择大小一致的土豆，去皮洗净备用。2.切丝： 用刨丝器将处理好的土豆刨成细丝（也可以用刀具将土豆削成细丝），浸泡在清水中洗去淀粉，捞出沥干水分待用。
元奕诺1.补血 《本草纲目》记载，黑木耳“甘平、无毒”，主治“瘀血、血闭、吐血、衄血、下血”等病证，有活血功效；现代药理研究也显示，黑木耳具有扩张血管、降低血压的功效且对心肌有保护作用，因而可治疗贫血之症。
益建超1.健脾和胃 《本草纲目》记载，“羊肉甘、热、无毒”，羊肉是温补食物，有补脾养胃之效，可用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等病症的治疗。 2.补肾壮阳 中医认为，肾是先天之本，既主生长、发育，又主生殖。而男性的性功能，主要是由肾气所决定的。补肾对于提升男性阳刚之气有很大帮助。而羊肉正是补肾之物。
西博然这个菜啊……是我妈的拿手好菜之一，我从小就很喜欢吃她做的这道菜！ 首先呢，你要准备几个土豆（因为一个人吃不了很多）、两根火腿肠或者腊肠（主要用来增香和调色用的）、葱花适量。 然后把土豆去皮切成块儿，注意不要切太厚了哦~然后浸泡在清水中防止氧化变黑。
华晨怡这个我可能有资格答，之前我老妈做过一期土豆的美食节目 就涉及到这个问题了 首先选料很重要，当然不能是已经发芽的或者看起来烂糊了的，这样的土豆煮起来很容易碎，也软绵绵的不好吃。要选择外表光滑完整，没有虫眼和裂痕的。
欧子萁就像《大圣娶亲》里的七仙女，像《梁祝》里的英台，像《白蛇传》里的小白，她们都是食物中的人物形象化身。 这种手法在戏剧、影视等大众文化里相当常见；但出现在美食节目和菜谱里就不常见了。 虽然常见于文盲的口耳相传的菜谱（比如我家）里。
公孙琛怡榴莲别名胡梨，属木棉科植物榴莲的果实。原产于东南亚，主要产区是泰国、缅甸和马来半岛等地。我国台湾、海南有栽种，少数地区有栽培。 【性味归经】甘、辛，温。归脾、胃经。 【功能主治】补气益血，健脾养胃，止泻止血。用于脾虚久泻，胃痛胃胀，消化不良，糖尿病，小便不利等。
达竞歌可以吃，我试过，很好吃，做法如下 原料： 猪蹄、土豆、葱、姜、八角、干红辣椒、生抽、老抽、盐、糖、料酒1.猪蹄洗净剁成小块； 2.凉水入锅，加热煮至血沫出现，将猪蹄捞出冲洗干净； 3.锅内重新放水，放入焯水的猪蹄，加入葱姜、八角、干红辣椒、生抽、老抽，
占桐洁用料： 黄瓜1根、干豆皮50g、葱1段、姜2片、蒜3瓣、油适量、生抽1汤匙、老抽半汤匙、盐2g做法： 1.首先我们要把食材准备一下，然后开始制作，这样的烹饪步骤才是正确的哦！2.豆粉需要提前浸泡，这样在烹炒的时候才可以熟透。（大概4-6小时左右吧）3.锅中加入适量食用油烧热，然后加入蒜和姜爆香。
厉子泽清炒包菜，简单又美味！ 包菜也叫卷心菜、洋白菜、圆白菜等，是生活中十分常见的蔬菜之一。包菜的营养价值也是非常丰富的，除了含有维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，还含有人体需要的钙、铁、锌等矿物质以及膳食纤维。 那么，包菜应该怎么吃呢？
胥亮轶这个芝麻渣可好吃啦！ 香喷喷的，配上酸奶，拌一拌，味道好极了~ 我家宝宝特别爱吃！ 这个做法适合爱喝酸奶的小朋友，也可以给3岁以上的孩子试试哦~~ 食材准备：纯牛奶250ml、酸奶50g（选喜欢的酸奶口味）、白砂糖5-10g、鸡蛋1个、玉米淀粉5-6g、黑芝麻酱30g。
谷志优肥肠的做法特别多，我和我对象就特别爱吃肥肠。记得上次去广西旅游的时候，在柳州看到有人卖炸臭豆腐和烤肥肠，两个人各端着一碗米饭，把肥肠拌着饭就吃，吃得不亦乐乎。 后来回到北京，我在网上买了卤肥肠，晚上自己做着吃。用卤肥肠搭配青椒、黄瓜吃，清爽解腻；搭配蒜泥食用，味道也是极好的。
伍子婿“咸鱼，豆腐，萝卜”这三样可以说是对咸鱼最普通的料理了，也是最经典的搭配。当然咸鱼配什么都可以的，看你自己喜好。
冼婧旭我做过一次，但是不好吃 首先鸭蛋和面就做不成长条状的面条（就是那种一根面很长的手擀面），只能做成小面片或者薄饼。其次这样和出来的面很软，不容易擀开，而且不太容易煮熟。最后，真的没什么味道..... 一盘面的灵魂在于卤子啊！
太叔晓馨这个真简单，我家常这样做 ----- 配土豆一起吃！ 做法如下： 1、首先把土豆去皮切成薄片（越薄越好）； 2、然后把酸奶疙瘩放进去，加水(水大概到土豆厚度的三分之二就可以了)，搅拌均匀，盖上盖子，上锅蒸5分钟左右 3、最后拿出来拌入食盐和胡椒粉调味就可以吃了。
关万强“小鲜卤”即食花蛤来自福建，属于海鲜制品，但味道却是香辣口的 。一袋285g，大概有一斤，里面是密封包装的，打开之后可以闻到很浓郁的香料气息，混合着海水味儿，吃起来辣而不燥，咸香醇厚，非常过瘾~ 因为是开袋即食的，所以烹饪非常方便，不需要再重新加热制作。
玉芝函@Lina 小时候家里穷，没吃过猪肉，第一次吃是在镇上吃的杀猪饭，当时觉得好香啊，肥瘦相间的红烧肉简直人间美味。 回到正题，全是肥肉的炒菜其实有很多，举几个例子好了： 豆腐炖五花肉。这个不算炒菜吧，但是很下饭。豆腐里面吸满了油，一口咬下去超满足的。回锅肉。肥而不腻，配上青椒和洋葱味道刚刚好。
溥琛安1.首先，将买来的小笋子去掉老的根须部分，放在清水中浸泡半小时左右（为了泡出血水）； 2.然后将小笋子捞出来，用刀将底部切成薄片，顶部保留整块（因为顶部比较嫩）； 3.锅内烧开水，将切好的小笋子倒入锅中焯一下（可以去除苦涩的味道），之后捞起来放入冷水中过凉备用； 4.这时可以做调料了，葱姜蒜切末，
伏曼汶