夏天瘦肉煲什么功效？
三黄汤材料，有：黄豆、黄芪、黄精，瘦肉的话用五花腩最佳（五花腩瘦肉多些，肉质更紧实好吃，肥肉更香，如果你不喜欢肥肉的话可以用瘦肉）。
三黄汤瘦肉汤，三黄汤具有补中益气、益精填髓的功效，对脾胃虚弱、神疲乏力、腰酸易跌打损伤者有一定功效。炎热夏天喝一碗三黄汤，能滋阴补气，神采奕奕，精力更旺盛。
三黄汤的黄豆有增强免疫力、抗菌、降血压、抗凝血、止血的功效。适合气血不足者食用，但有上火症状（口角生疮、口干口臭等）的人不宜。
黄芪可以补气升阳、固表止汗、利水消肿、托毒排脓、敛疮生肌。本品甘温，能入肺脾经、能补气升阳、固表止汗，还能够利水消肿，是一味祛湿药，具有利尿的作用。夏季多汗，用黄芪与黄精同用，能起到更好的补气作用，而且能增强抵抗力，预防呼吸道感染。