铁皮石斛炖鸡汤有哪些功效?
铁皮石斛炖鸡汤是一道汤系菜品,制作原料主要有老母鸡、铁皮石斛等。有补五脏虚劳、强身健体等功效,特别对筋骨虚损、肺气不足、肾亏有良好效果。常用于病后,产后体虚、神经虚弱、身体疲倦等症。是一道集美容养颜,养生保健为一体的靓汤。
铁皮石斛炖鸡汤的制作材料:
主料:老母鸡(净)1250克
辅料:铁皮石斛20克
调料:料酒15克,酱油5克,大葱5克,姜5克,盐6克,味精2克
铁皮石斛炖鸡汤的特色:补虚损,祛疲劳。用于产后体虚、神经衰弱、身体疲乏无力等。
教您铁皮石斛炖鸡汤怎么做,如何做铁皮石斛炖鸡汤
1. 鸡剔凈毛、爪及内脏(留鸡肫),洗净;
2. 铁皮石斛浸软,备用;
3. 将鸡切5 厘米块,放入开水锅氽透捞出,洗去血沫;
4. 坐锅点火,将氽透鸡块放入锅内,加葱、姜、料酒,用旺火烧沸;
5. 撇去浮沫,改用小火煮30 分钟;
6. 加入石斛煮25 分钟;
7. 放精盐、酱油、味精再炖5 分钟,拣去葱、姜、石斛即成。
铁皮石斛炖鸡汤的制作要诀:要选老母鸡,炖制时间要长些。