杏干作用是什么？
一、美容 杏干是生活中十分受欢迎的小零食，它不但酸甜可口而且营养丰富，深受人们的喜爱。那么每天吃的杏干究竟对身体有什么好处呢？其实常吃杏干能够改善皮肤状态，起到美容养颜的功效。这要归功于杏干里面含有的多酚类物质，这种物质具有很好的抗氧化功效，能够有效清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，起到美白养颜的作用。多吃一些杏干还可以滋润肌肤，让您的肌肤更加细腻光滑。 二、降血压 高钾低钠的饮食习惯是保护心血管健康的有效方法之一，而吃杏干正好可以满足这一需求。经研究发现，在新鲜水果中，杏干含钾量最高，而含钠量则很少。适当食用一些杏干能扩张末梢血管，从而起到降低血压的效果。体内钾离子过多还能促使肾脏排出较多的钠离子，降低高血压的发生率。 三、降血糖和血脂 随着生活水平的提高，人们饮食结构的改变，糖尿病等慢性疾病的患病率逐渐上升。而合理地调节血糖水平，预防并发症的出现至关重要。而吃一些杏干就能起到很好的效果。这是因为杏干中含有丰富的营养物质，尤其是膳食纤维的含量非常高，这些物质可以帮助控制食欲，减少热量的摄取，同时能促进胃肠蠕动，预防便秘，从而帮助糖尿病人控制血糖。
除了上述内容之外，在日常生活中，我们还可以通过喝降糖茶的方式去控制血糖。
推荐一款养生茶饮——蒲公英苦丁茶，采用蒲公英、苦丁和玫瑰茄为主要原料制成，可以清热降火，降脂降压，利尿通淋，非常适合糖尿病患者饮用。 总之，通过改善日常生活方式以及合理的膳食补充，能够帮助糖尿病患者稳住血糖，保持身体健康。