腰果虾仁怎么做好吃?

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腰果炒虾仁 准备材料:虾300克,熟腰果75克,葱、姜各10克,盐2茶匙生抽半汤匙白糖一咖啡匙料酒两汤匙水淀粉适量 制作步骤: 将虾洗净去头去皮,由背部剖开成两片,取出沙线后洗净、沥干,用料酒及胡椒粉略腌 锅中放适量油烧热,放入葱、姜末爆香,再放入虾仁翻炒至刚变色时盛出备用 原锅内留少许油,放入腰果稍炸后立即捞出 锅中留底油,放入两汤匙番茄酱炒匀,再放入虾仁、腰果翻炒均匀,最后调入盐和白糖,勾入薄芡,出锅前再淋上一汤匙橄榄油即可装盘上桌 注意事项:

1. 烹制此菜建议最好选用活虾,这样烹制出的菜肴不仅口味更好而且营养价值也更高; 2. 在处理虾仁之前先将虾用剪刀剪去虾须和虾枪,这样可以避免在烹饪的时候造成不必要的麻烦; 3. 焯烫虾仁的水中一定要加入少量的食用油,这样做不仅可以使焯熟的虾仁更加洁白鲜嫩而且还可以使得出锅的虾仁表面更光滑; 4. 为了保持腰果的色泽并使其口感更佳,最好在炸前将腰果放入碗中,在其表面均匀地裹上一层蛋清糊后再下锅炸至; 5. 因有虾仁和腰果均含有较多的油脂,所以需较长的烹调时间,因此烹制此菜时应尽量使用厚底平底的不粘锅为宜; 6. 因为番茄酱本身就有很重的咸味,所以在烹制此菜时无需另外再加盐了。 小贴士 想要做出一道色香味俱全的腰果虾仁,除了需要大家掌握以上几个要点外,对所用原料的质量以及刀工也很讲究;要想保证做好的腰果虾仁味道鲜美,建议大家选购上佳的大个鲜虾仁,最好是买那种刚从海里捞出来没几分钟还带一些冰碴儿的,这样的海虾肉质细嫩而鲜美且有弹性;至于腰果的品质,以大颗、饱满、颗粒完整且外表微黄、无霉点者为优。

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1.准备好食材,腰果去壳,用开水冲一下,沥干水分 2.虾去头去皮,冲洗干净后放入料酒、淀粉和盐腌制半小时左右; 3.锅中放油烧热,将腰果下锅炸熟捞出备用(油温不要太高) 4.将葱切粒,姜切片待用 5.另起锅,放少许油烧热,炒香姜片后将葱花放入锅中爆香 6.加入胡椒粉、生抽、白糖和水,烧开 7.最后把切好的黄瓜丝倒入锅仔中盖上盖子焖煮一会入味即可装盘食用了 小窍门:一定要小火慢炒才能入味哦~~如果喜欢吃脆脆的腰果可以先用水焯一遍后再炒制! 祝各位吃得开心o()^))o~ 腰果的营养价值很高呢……富含蛋白质、维生素A、B、C以及微量元素钙铁磷镁锌铜锰等矿物质等多种营养成分,其中锌的含量更是高出一般食物许多倍,有助于提高人体免疫力,补充大脑营养,增强记忆力及预防老年痴呆……

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