椰子炖什么鱼好吃?

谢方富谢方富最佳答案最佳答案

“椰香浓郁,鱼肉清甜”的椰子炖鱼

食材准备: 青鱼一条、榴莲半个、椰子一个、玉米适量、胡萝卜半根、葱姜蒜适量、米酒一勺、食用油少许、盐一勺、生抽两勺 制作步骤: 1.将青鱼处理干净,剁成小块,放入碗中,加生抽、盐、葱姜片、料酒抓匀腌制二十分钟去腥入味;

2.将榴莲核和外面的坚硬外壳去掉,用清水冲洗干净,然后放入锅中,添水至没过,大火煮开转小火慢炖;

3.另起锅烧油,油烧至六成热时,下入腌好的鱼块,炸至两面金黄酥脆,捞出控油;

4.把焯水的玉米、胡萝卜丁放入锅中,加入两勺生抽、一勺老抽、适量胡椒粉、冰糖调味,再倒入切好的榴莲肉,炖至熟透;

5.把煮软的玉米、胡萝卜丁挑出来放在碗底,然后将炸好的鱼块铺在上面,浇上炖好的汤汁,点缀葱花即可。

小提示:

用榴莲果肉部分来煲汤的话,味道是很淡很清香的,喜欢甜口的可以多放些冰糖哦~ 想要汤更鲜美的话,可以适当添加点牛奶或者燕麦进去,口感会更嫩滑香甜呢! 一道简单快手,营养美味又暖身的椰子炖鱼就完成啦!

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