什么菜烧汤好吃又营养?

佟恩华佟恩华最佳答案最佳答案

作为一个福建人,我有个疑惑想问一下你们外省人,你们在吃海鲜的时候会不会觉得鲜咸的味道很奇怪?还是说你们已经习惯这种味道了? 先声明一点,我本人是很爱吃海鲜的,但我不知道你们外省人是怎样看待我们福建人的海鲜做法? 因为我是闽南人嘛所以会比较偏爱清淡一点的烹饪方式,比如白斩(葱油)做法,或者清炖,或者煎炒都是可以的。但是我发现在外省人的印象中,我们福建人的海鲜做法就只有两种,要么就是油炸,要么就是卤,再不然就是醉。实在是很奇怪的做法。

以我自己为例,我在烧鱼汤的时候,首先就考虑的是鱼能不能入味,所以我一般会先将鱼肉切块然后用生抽,老抽,胡椒粉,料酒腌制一下,这样在后面烧的过程中可以更加入味,口感也会更好一些。 其次我会考虑的就是颜色的问题,因为我比较喜欢清淡一点的口味,所以不会放太多酱油,但是我会放少许的白醋提鲜。 最后放调料,我喜欢喝奶白色的鱼片汤,所以一般会放入少许牛奶,但是我也不会放的太多了,大概三汤匙左右吧,多了会腻。然后放盐调味,最后撒上葱花就可以盛出来了。 我自己一个人喝到饱大概只需要两条小鱼而已哦~~

靳雨霏靳雨霏优质答主

蔬菜本身含有的营养物质,都是人体所需要的。所以呢蔬菜的煮法其实很多种啦~ 比如清炒(爆炒)、素炒(闷蒸)、炝炒还有油焖、水煮、醋溜等等。 但是蔬菜中的维生素B族和钾是水溶性营养素,在加热后很容易流失掉。 所以建议最好吃之前用开水先浸泡一下或者先用清水冲洗一遍~ 用热水清洗的话会损失一些维生素但是不会流失太多的营养物质哦! 除了蔬菜之外我推荐大家尝试下菌菇类哦。

比如说平菇啊杏鲍菇啊香菇等这些菌菇类的食物。其中含有人体所需的氨基酸、多肽类物质等多种营养成分。而且口感也是棒棒的噢! 因为菌菇类都富含蛋白质且味道鲜美~用来做汤再合适不过了哟~~~~

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