西葫芦还什么好吃?
要说西葫芦还有什么好吃的,那必须是炒鸡蛋啦! 首先把切好的西葫芦放水里焯一下(这样可以去除苦涩的味道),然后准备两个鸡蛋,将蛋液打散,放入少许盐搅匀。 西葫芦捞出控水,放到容器里,倒入鸡蛋液,撒少许葱花拌匀。锅里放油,烧热后下西葫芦煸炒至软身,盛出备用。 锅内再倒油,烧热后放进葱姜末爆香,随后倒入西葫芦,翻炒均匀后关火,盛出装盘即可。 一盘香喷喷的西葫芦炒蛋就做好了! 除了和鸡蛋搭配,西葫芦还能和肉丝、虾仁、火腿等食材一起炒着吃。 想要西葫芦的口感更加脆嫩,可以用开水焯一下。如果想要更软滑一点,就不用焯水了。
西葫芦是维生素C含量非常高的蔬菜,平时多吃一些能美白肌肤,淡化斑点。而且它的含水量非常高,能达到95%以上呢!因此有补水润燥的功效哦~ 值得一提的是,西葫芦还是低热量、低脂肪的美食,对于需要控制体重的人群来说,吃它是再合适不过了。