素鸡怎么炒最好吃?
【准备食材】: 豆腐泡150g、青菜200g(也可以是空心菜,西兰花等等)、植物油适量、生抽3勺、老抽适量、白砂糖2勺、豆瓣酱2汤匙、蒜泥2茶匙。 【烹饪步骤】: 第一步:准备一块炖肉用的生姜切片待用。
第二步:青蒜/蒜苗切蒜粒,蒜白跟蒜绿要分开哦。(如果是用香葱的话,只需要把葱白和葱绿分别切成段就行了。)
第三步:豆腐泡对半切开备用。(我买的豆腐卷,正好是圆形的,就不用切块了。豆腐卷比较厚,更耐煮。如果喜欢嫩一点的豆腐就选择豆腐泡吧!)
第四步:锅中放入适量的油,烧热后下入姜蓉和蒜蓉爆香。
第五步:然后加入1汤匙豆瓣酱,小火煸炒出红油。(注意火不要太大,免得糊锅。)
第六步:接着往锅里加入足量的温水或开水,同时调入3勺生抽+2勺糖+少许老抽调色。(喜欢汤汁浓一点就多放点生抽和老抽啦!不过味道太浓重的酱汤会发苦,所以要控制好量啊~)
第七步:放入切好的豆腐泡和蒜白部分,开大火煮开后转中小火慢炖。
第八步:等到汤汁开始变稠,豆腐泡吸足了酱汁,就可以下青菜了。(我是把青菜直接倒入的,这样能保证蔬菜的最大营养价值。)
第九步:青菜熟得快,所以最后要快速翻炒几下,让汤汁裹住每一片青菜叶,就可以关火出锅了。
第十步:盛盘撒上葱花点缀一下,一盘香喷喷的白灼虾就做好了。