百合干怎么做好吃?
可以这样制作,首先我们准备一块新鲜的百合,然后掰成一片一片的,放到水里清洗干净,接下来把清洗干净的百合放入碗中,加入一勺白糖,再倒入一点清水,搅拌均匀腌制10分钟备用 再准备几个苹果,削掉外皮,切成薄片,切好之后放在一个碗里备用 接着准备几颗冰糖,再切点橘皮进去,切好的橘皮装入碗中备用 最后起锅烧水,等水烧开后把腌好的百合倒进去焯水,煮至断生出锅备用
锅里放入适量食用油,油热后倒入苹果翻炒几下,然后再倒入百合翻炒均匀,最后倒入备好的橘皮和水一起煮开,煮开后转小火炖20分钟,时间到就可以出锅了 一道美味可口的百合苹果汤就做好了! 口感清甜又爽口,好吃不怕胖,做法还简单轻松,喜欢的朋友可以试一下哦! 我们都知道百合具有润肺止咳的效果,对于肺燥导致的咳嗽痰多、咽干口渴有不错的改善效果;里面含有维生素B2,这种元素能够提高身体的免疫力;此外它里面还有丰富的膳食纤维和蛋白质,对我们的皮肤也很好,能美容养颜,所以平时吃点百合还是很有好处的哦!