纳豆的功效怎么样？
纳豆的功效1、溶解血栓，活血化瘀，通络止痛 纳豆激酶（纳豆发酵后产生特殊功能的活性酶）具有超强的溶解纤维蛋白（血栓的主要成份），活血化瘀（中医名称解释：活血化瘀指用活血化瘀的方药消除瘀血的一种中医治疗法则），通络止痛的功效。美国专家指出：纳豆的溶栓速度是常用溶栓药尿激酶的十八倍，是链激酶的六倍。而且纳豆不会产生任何副作用和毒副作用。对因脑梗塞、脑血栓、冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病、颈椎病等导致的偏瘫、卧床、半身不遂、胸闷、头痛、头晕、四肢麻木、口眼歪斜、失眠、健忘，有极好的治疗效果。
纳豆的功效2、抑制脑溢血，扩张血管，降低血压 纳豆中的大豆异黄酮、维生素E和功能性低聚糖，具有强力的抗老化、抗癌和抑制脑溢血的功能，经常食用纳豆可推迟衰老进程，有效抑制各类癌症和脑溢血的发作。纳豆激酶可分解血管内脂肪堆积，扩张血管，降低血液粘度，从而降低血压。
纳豆的功效3、降低胆固醇，预防心脑血管疾病 纳豆中含有的皂甙成分可抑制胆固醇的生成，清除胆固醇和甘油三脂，降低血液粘度。特别是纳豆中的烟酸可明显降低胆固醇，经常食用可预防高脂血症和动脉硬化。经实验研究证明：纳豆具有降低胆固醇百分之二十二左右的功效。
纳豆的功效4、强化骨骼，预防骨质疏松 纳豆中特别丰富的草酸钙和氯化钙等，可强健骨骼、韧带，预防产后、更年期及老龄性骨质疏松，特别适合中老年人食用。
除此之外，纳豆中所含的强力抗菌肽SPL、维生素K2、吡啶二羧酸，烟酸等成分有很高的抗癌和放线菌功效，同时可降低血糖，改善过敏体质，增强抗病能力。经常食用纳豆，能促进消化，减少饥饿感，瘦身美肤，美容靓颜！