这个题目有点儿意思，两个月时间让大肚子消失得无影无踪！ 先来看看这位男士减肥前的照片 再来看下两个后他变成什么样了 是不是有啤酒肚的男人，瘦下来后会看上去很年轻了10岁不止呢？ 很多有啤酒肚的男士，其实腹部都囤积了很多的脂肪，这些脂肪就像气球一样把肚子吹起来，只要把里面多余的能量消耗掉，啤酒肚就会不见啦~
接下来就是重点了！如何能让体内的多余脂肪得到消耗，一般有以下这两个方法哦～
一、运动 想要让体内的脂肪得到燃烧，我们需要每天进行30分钟以上的有氧运动，例如慢跑、快走、骑行、游泳等等，都能达到加速脂肪消解的效果。 而力量训练也是必不可少的，每周进行3次以上力量训练，不仅能增加肌肉含量，提升基础代谢率，还能让你的身材变得更加紧致有型！
二、调整饮食结构 在饮食上，我们需要调整以往的饮食习惯，少吃高热量、重口味的食物，多吃清淡饮食，这样就可以减少脂肪的吸收和堆积。还要纠正以往不爱运动、饭来张口的生活习惯，让自己动起来，才能早日跟啤酒肚说拜拜噢~
劳特优质答主啤酒与一般饮料相比营养成分高，1升啤酒所含能量约为360～420KJ，蛋白质10～15克，脂肪3～5克，碳水化合物11～13克等，并有多种维生素和153种以上的酶。随着人们营养状况的不断变化及物质水平的不断提高，啤酒已由营养饮品转化为人们的生活饮品。
由于它成分接近人体所需的营养，易被人体吸收，经常过量饮用，多余的能量在体内转为脂肪并累积于人体的腹部皮下组织及其他脏腑器官，结果形成了“啤酒心”和“将军肚”。
有人认为喝啤酒与“将军肚”之间没有直接的必然联系，喝什么饮料都可能长“将军肚”，尤其是经常吃多热量、高脂肪而活动又不适当的人，更易长“将军肚”。此话不无道理。但是，“是骡子是马牵出来遛遛”，常喝啤酒的人最容易胖在肚上，这一点是人们有目共睹的。
这是因为酒精饮料中的葡萄糖是脂肪合成的诱导剂，肝脏在代谢酒精过程中产生某些酶类，这些酶类能促进脂肪的合成，使摄入人体内的糖转变为脂肪，这些脂肪容易在内脏和腹部积存下来，使腹腔内脂肪过剩，导致人的腰部增粗，形成“啤酒肚”。
