宝宝3个月可以添加辅食吗？
三个月的宝宝肠胃功能还不够完善，还不能够很好的接受非母乳或配方奶的喂养内容物，所以这个时候不建议给宝宝添加任何的辅食哦~ 世界卫生组织建议，纯母乳喂养至少6个月后才需要添加辅食；国际母乳协会则建议纯母乳喂养至1周岁后，再开始逐渐增加其他辅食；美国儿科学会也建议，纯母乳喂养6个月以上，再开始适当添加辅食。
那么什么时候可以给宝宝加辅食呢？ 一般来说，当宝宝出现下列表现时，就表示他可以接受多样化的食物了： ①对大人吃的东西感兴趣、流口水； ②用舌头将食物推出口外； ③不想吃奶，却愿意尝试新的食物； ④喜欢将手中抓到的任何东西往嘴里塞； ⑤能够吞咽小颗粒的食物。 另外，添加辅食的时间也不是一成不变的，如果宝宝在4～6个月大时已经出现上述征兆，就可以提前开始准备，而不是等到“六个月”这个时间节点才开始添加哦~
添加辅食的顺序应该遵循由少到多、由稀到稠的原则，按照食物的种类可分为谷类（米粉）、蔬菜/水果泥、肉类等，不同种类的食物也应该循序渐进地添加哦！ 其中，婴儿米粉是最适合作为辅食的初始食物，因为它的淀粉含量较高，且不容易引起过敏，同时味道清淡，不会太甜，也不会太咸，是宝宝第一次接触辅食的最好选择~ 那市面上婴儿米粉的品种这么多，哪个品牌更好一些呢？ 其实，对于刚给宝宝开始添加辅食的妈妈们来说，只要挑选包装袋上标示符合国家标准（GB/T23589-2009《食品标识规范》），并且没有特别注明适用年龄段的产品即可，比如下图这两款： 需要注意的是，由于婴儿米粉中不含铁元素，而铁又是血红蛋白的重要组成成分，因此，妈妈们应在给宝宝添加米粉的同时，注意额外补充铁剂（如红肉泥），以满足婴幼儿成长发育所需的营养物质~ 如果觉得单独购买米粉和补充铁剂的成本有点高，其实还可以选择在米粉里加入富含血红铁元素的肉类哦~ 比如下面这款添加了牛肉的米粉就很不错呢！