椰肉的功效是什么？
现在的很多人都有吃胖的习惯，所以身材都显得很胖，其实这是不健康的，所以现在很多人都在寻求如何减肥，减肥的最好方法就大家多做运动，再有就是合理饮食，吃一些减肥瘦身的食物，今天我就为大家推荐一种特别好的减肥食物，就是椰子，大家都知道椰子的含水量特别多，所以喝多了也不容易饱，还可以促进排便，下面我们就为大家详细的介绍一下吧。
1、椰子所含的营养素颇多，倘若维生素B2和维生素C不足，乃致皮肤干燥粗糙，也可以适量吃些椰子。
2、椰子中含有的丰富的镁可以对抗肌肉痉挛，并且能促进循环血液，还能够为肌肉提供大量的营养成分。
3、经常食用椰子，可以起到丰胸的作用，同时在腹部还有肌肉的锻炼，所以可以达到减肥的效果，另外经常吃椰子，对于皮肤特别有好处，能够很好的滋润皮肤，让肌肤光滑有弹性。
4、可以消炎止痛。在白酒中所含有的有机物可以促进血液循环，还有消炎的作用，如果身体出现了因感染而引起的肿痛，可以喝一些白酒来缓解。
5、可以起到利水消肿的作用。如果出现了身体浮肿的情况，或者是小便不畅、小便不利的情况，可以适当的喝一些白酒，让身体变得轻松，水肿很快的消退。
6、对于女性痛经有很好的缓解作用。如果女性出现痛经的情况，可以喝少量的白酒，缓解疼痛的症状，但是这种酒后不能多喝，多喝以后对身体有好处。
以上就是为大家介绍的吃椰子对身体健康有好处的地方，通过上文的详细介绍，我们可以看出，吃椰子的好处是有很多的，所以平常大家多喝些椰子茶，对身体是有一定的好处的，同时大家在制作椰子茶的时候，还应该要注意一些方面，下面我们就给大家讲解一下。
一、原料：椰子一个、红茶3-5G、冰糖适量；
二、制作方法：
1、椰子外皮敲裂，注意不要将椰子水倒入；
2、将椰子掏空，之后将里面的膜取出；
3、将泡好的红茶放入，加适量冰糖；
4、接着倒入沸水；
5、冷却后装入瓶中即可。
温馨提示：每次喝20-30克，早晚各一次；用勺子直接舀饮，也可用杯子冲泡；建议女生在生理期期间不要喝；怕胖的人可以在饭前喝，容易肚子饿的人则建议在饭后喝。