豆浆和土豆一起吃吗？
喝豆浆吃土豆不会有事，但是不宜多吃。 原因如下：
1、从营养成分来看，豆浆和土豆都不含膳食纤维，而膳食纤维是人体所需要的多糖类化合物，有利于控制血糖和血脂。现在人们饮食过于精细，营养不均衡，适当吃一些富含膳食纤维的食物很有必要。因此建议，在喝豆浆吃土豆的同时吃点粗粮，如蒸玉米、紫薯等，这样既能保证营养物质的吸收，又能增加膳食纤维的摄入。
2、很多人喝豆浆的时候喜欢加糖，但是如果吃土豆同时吃大量糖，就有可能引发龋齿或肥胖等问题。如果感觉豆浆口感太淡无法下咽，不妨在喝之前先吃点东西，比如馒头、面包等，这样就可以减少对牙齿的伤害。
3、不少人都有这样的经历，吃土豆后会腹泻。这是因为土豆中含有较多淀粉，经过消化道中消化酶的作用，会转化为糖分，引起肠道反应。因此对于肠胃功能薄弱的人来说，吃土豆还是要有所节制。
除了吃土豆要注意，以下这些食物也不宜和豆浆一起食用：
1、鸡蛋 很多家庭都有早餐吃鸡蛋的好习惯，殊不知鸡蛋和豆浆同食会增加内脏的负担，对健康不利。因为鸡蛋含有较多的蛋白质，而豆浆中的胰蛋白酶会抑制人体对蛋白质的吸收利用，如果一起食用，就会降低营养价值。而且豆浆中含有丰富的维生素C，而有碍于维生素C吸收的成分却恰好集中在鸡蛋的蛋黄当中，倘若一同食用，就很有可能导致营养摄入的不全面。
2、柿子 柿子和豆浆都属于比较寒性的食物，若是一起食用，会加重身体的寒凉之气，对身体造成不良影响。且柿子中含有丰富的鞣酸，一旦与豆浆接触，很可能会沉淀蛋白质，影响到胃肠的蠕动，出现恶心、呕吐等症状。所以平时喜欢吃柿子的朋友，在喝豆浆的时候应该注意远离。