素炒豆芽好吃吗?

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我从小都在姥姥家长大,每年春天都能吃到姥姥自己做的豆芽,我记得那个味道一直留到我长大以后。 以前没有买过豆芽机,也不知道怎么制作,就是看到豆子发泡,生长,然后就有豆芽啦! 印象里姥姥用她特有的大锅灶给我做豆芽,每次都是一大盆的豆子,里面放一些白糖,然后用盖子盖上,等到第二天就发芽了,我会挑出小的豆芽煮在汤里喝,大的豆芽炒着吃。

现在长大了,也学会了做豆芽。其实方法很简单的,只要掌握好温度和湿度就行。 首先,买500g黄豆,用清水浸泡4个小时(夏天浸泡3个多小时),再用清水冲洗干净。 我一般都是晚上浸泡,第二天早上做。这样豆子可以充分吸水,更容易发芽。 如果想使豆芽粗壮一些,可以在水中加入少量的植物油或者芝麻油,这样可以给豆芽提供油脂,使其更加鲜嫩。

浸泡好的豆子放在笼屉上,盖上锅盖,锅内放水,大火烧开后再蒸15-20分钟左右即可(根据豆子多少调整时间)。 这时可以看到豆子变成嫩绿色的豆芽了。

接着我们需要一个容器来装豆芽,我用的是比较常见的塑料饭盒,底上面铺上一层纱布,然后把豆芽整齐地摆在上面,再盖上一块湿布,放到阳光照射的地方。 每天都需要换两到三次水,保持湿润。如果气温比较低的话可以放在阳台上,避免太阳直射。 一般三到四天就可以吃了,这时候的豆芽已经相当嫩了,颜色会呈浅绿色,而且水分很多。

为了美观可以吃前焯一下水。 焯水的步骤很简单,把豆芽放入开水中,滴入几滴植物油或芝麻油,焯至断生即可(大约30秒左右吧)。然后用凉水过凉,沥干水分备用。

最后,准备适量姜丝、蒜末,热锅冷油,油热后爆香姜丝、蒜末,放入豆芽,迅速翻炒均匀,加少量食盐调味即可盛出食用。 这样做出来的豆芽,清香、脆嫩、爽口,还略带一点甜味呢~

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