杂粮加什么好吃？
1、煮点杂粮粥
准备材料，糙米、红米、黑米各20克，燕麦15克，大米30克（也可根据个人喜好适当添加其他谷类） 制作步骤 ①.将以上所有原料清洗干净，浸泡4小时以上； ②.将泡好的食物全部倒入锅中，加入足量清水熬煮 ③.煮熟后，调至文火熬成粥即可食用啦！
2、做杂粮包
准备材料 胡萝卜1根，鸡蛋2个，中筋面粉600g，酵母粉8g，牛奶250ml左右，盐适量 制作步骤 ①.把胡萝卜擦成丝，用榨汁机打成汁备用 ②.在面粉里打入鸡蛋，加入胡萝卜汁，调成糊状，再加入适量盐和酵母粉拌匀 ③.在蒸锅上垫上一层纱布，把拌好的面团放到蒸锅里，大火蒸20分钟左右就可以啦~ 小贴士 如果你用的容器较大，里面不用加水，直接倒入食材，上蒸锅蒸就好了呀~ 如果想更省时方便，就用料理机先把胡萝卜打细，再和其他食物搅匀！ 这样做出来的包子皮是半透明的，非常好看哦～
3、来盘坚果杂粮饭 准备材料 大米300克，糯米100克，红豆70克，薏米50克，核桃50克，腰果50克，葡萄干50克 制作步骤 ①.将大米和糯米用清水冲洗干净。 ②.把大米和糯米倒进电饭煲，加入清水浸泡一个小时。 ③.把洗净的红豆、薏米倒入电饭煲，按下“煮饭”键，煮至沸腾后再焖一会儿就好啦！ 如果你不知道每天该吃什么，点击菜单“食谱”即可查看哦！