花椒煮什么食物好吃?

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1、【红糖花生豆汤】 食材准备:花生米30g,水800ml,红糖15g 花生中含有丰富的蛋白质和微量元素及多种维生素,有强身健体的作用;并且可以补血润肺,止咳化痰。其中含有的脂肪酸有降低胆固醇的作用,可预防动脉硬化等心脑血管疾病。 对于女性来说,经常吃一点花生有很好的滋养作用,对皮肤和粘膜的滋润效果很不错。

2、【四神汤】 食材准备:山药20g,莲子15g,茯苓15g,薏苡仁15g,瘦肉200g 将上述食材一同放进锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲约1小时,调味即可食用。 本品具有健脾祛湿的功效,适用于脾虚湿重、食欲不振、四肢乏力、大便溏泄者饮用。

3、【五汁饮】 食材准备:梨子1个(削皮去核留果肉),荸荠5个,藕1节,鲜芦根150g,麦冬50g 五汁饮是古代祛暑名方,在夏天非常适用。尤其现在正值立夏节气,温度渐升,阳气旺盛,此时多喝五汁饮有助于养护心阳、清肺润燥。 制作方法很简单,把上述食材一起放到榨汁机里压榨成汁就可以了。但是要注意,因为生藕性凉,脾胃功能弱的人不适合喝太多的生藕汁。

4、【醋泡姜】 食材准备:生姜数块,米醋或白醋适量 姜具有发汗解表、温中止呕、解毒等功效。而醋除了营养价值丰富外,还具有杀菌消炎、消肿止痛、软化血管、降脂降压等作用。二者搭配,功效加倍。 制作时先把生姜切成薄片,放在锅里干煸至半熟,再倒进碗里,淋上米醋或者白醋,腌制一晚就可以吃了。每天早晚各吃两三片。

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