荔枝有哪些作用和功效？
1、补脾益气
荔枝含有丰富的维生素和铁、磷、钙等矿物质，其核和皮也含丰富的营养成分。其果肉所含蛋白质、糖分、脂肪以及钙、磷、铁等比其他水果要高，其营养价值比苹果、葡萄等都要高得多。所以，具有补充营养的作用，可止脾脏滑泻，止痢，消肿止痛等功效。
2、美肤美容
荔枝含有丰富的维他命C、果糖、蔗糖、蛋白质和脂肪等等，经常食用荔枝，对皮肤有一定保护作用，能有效促使皮肤美白亮丽，光滑细嫩，从而达到美容美肤之功效。
3、舒脾气
荔枝味甘、酸、性温，入脾、肝经；能益肾助阳，健脾开胃，补虚促食，生津止渴，理气止痛，祛寒补脑，具有舒缓脾气、舒筋通络和消除疲劳之效。
4、促进血液生成
荔枝含有蛋白质、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、硝酸等，有促进血液生成，对化疗后血液细胞减少、病后虚弱、贫血乏力等病症有一定的治疗效果。