核桃黄酒炖蛋什么作用?
核桃营养丰富全面,是深受人们喜爱的一种坚果类食品,具有滋阴补肾,乌发养发的作用。黄酒是中国特有酒种,属于发酵类酒,具有美容的功效。所以用核桃黄酒炖蛋,对于美容美发养颜是有好处的。这道菜经常食用对于久坐电脑旁的IT从业人员、学生、白领有着很好的怡神以及补充精力的作用。
做核桃黄酒炖蛋这个菜,用到的食材有去壳生核桃100g、土鸡蛋2个、黄酒4汤匙、绵白糖15g。首先把生核桃洗干净后用厨房纸把水擦干。锅中倒入清水煮开,把核桃再次冲洗后放入,煮1分钟后捞出再次冲洗干净。
土鸡蛋打散,加入黄酒和绵白糖搅匀。然后把鸡蛋液过筛一次,将核桃放入容器中倒入鸡蛋液。
蒸锅中倒入足够热水,大火煮开后,放入装核桃炖蛋的碗,加盖小火蒸20分钟即可。