土豆鲁怎么做？
我们天天吃土豆，吃土豆能减肥，吃土豆能治病：土豆还能美容呢！等等，这些你是不是都知道了，今天，小编再教大家两招，让大家都学会做美味的土豆胡萝卜汁，做这个汁的话呢，我们需要准备材料：苹果1个，胡萝卜半根，土豆2个，柠檬1个。
榨汁方法：先将胡萝卜，土豆，苹果都洗净，然后去皮，再把胡萝卜和土豆切丁，最后将它们都放入搅拌机中搅成汁（没有搅拌机的话，就用勺子将它们碾碎，不过就没有那么细腻了），榨汁完成后，加入少量柠檬汁，搅拌均匀，就好啦！
如果你很懒的话，就可以先不放柠檬汁，搅拌好之后，再挤少量柠檬汁，不过就没有这么美味啦！
做好之后，我们就要尝一尝啦，味道怎么样呀？香不香？好的话，就再学几种做法，让我们每天都喝上美味的果汁！
那么，我们该怎么搭配呢？
1、这款汁的最主要原料就是土豆和胡萝卜，它们是维生素C和胡萝卜素非常好的来源，土豆还含有丰富的钾，对心血管有益，而胡萝卜则有丰富的钙和多种微量元素，所以，搭配在一起绝对没有问题；
2、苹果，富含叶酸，多种维生素，还有锌，对于身体很有好处，而且，它的纤维质可排出人体内的废物，减少抗生素类药物的使用量，降低人体内的毒素，对于身体健康很有好处；
3、柠檬，富含柠檬酸，维生素C，烟酸，连皮一起食用还可以补充维生素B1，可以化痰止咳，生津健胃。夏天的时候，喝一杯热的柠檬水，还可以解暑而且清凉，对于女性来说，还可以美容，所以，这个材料也是我们必备的；
3、蜂蜜，是一种营养丰富的碳水化合物，也是一道美味的食物，它可以促进肠胃蠕动，有助于消化，还有润肠通便的效果，对于经常便秘的人来说，它还可以治疗便秘呢！如果平时喜欢吃甜点的话，都可以用土豆来制作，所以，它也是我们搭配的原料之一。
这些材料是不是都非常的普通，而搭配在一起的话，又是那么的鲜美，让人无法抗拒，所以，你就心动了吗？心动了就赶紧来尝试一下吧，保证让你吃过之后，再也不想换别的饮料喝了。