10岁儿童正常视力多少？
我国小学生近视率已经高居世界第一 ，并且低龄化现象明显； 根据《中国眼镜科技报告》显示， 青少年近视率高居不下，且年龄越低，近视程度越高 …… 在这个“全民近视”的时代，作为父母，我们有必要提前了解一下关于眼睛和视力的相关知识！ 眼是五官中最精致复杂的器官，同时也是最容易受到侵害的器官之一。
首先，我们先来讲讲什么是视力 视力和视力表 我们常听说的 “近视、远视、散光”，都属于屈光不正的范畴 ，而 验光配镜也是针对这些屈光不正的情况所做的检查项目。（注意这里所说的“光”指的是光学中的光，而不是我们日常所看到的光芒） 那么，为什么看了很久远的物体仍然需要戴镜子呢？难道眼睛距离太远吗？ 其实，不是的。即使你看东西已经看不清了，但是你的眼睛还是非常认真的在工作着哦~ 你所看到的影像其实是经过两次放大，才能最终落在视网膜上形成图像的——首先是外界物体反射来的光线经双眼聚焦形成的影像，这第一步就相当于相机里的镜头；接着是这两个影像经过双眼融像形成的叠加，这一步相当于相机的底片。 所以，不管是看近还是看远，你的眼睛都是要付出双倍的努力才行。 当眼睛因衰老或其他原因导致调节功能下降时，就会视远物不清楚，但同时视近物也不清楚，出现视觉困难，这时就需要借助外部工具来辅助看东西了——佩戴眼镜就是最重要的方法之一。
其次，我们再来看看影响视力的主要危险因素有哪些吧！ 除了上面提到的常见因素外，还有一些其他的先天性疾病或家族遗传病史也会导致儿童视力不良，比如：先天性白内障、青光眼等；以及一些全身疾病，比如贫血、高血压等。 看到这里，你是不是已经在心里给自己和小孩子打上了“视力不良”的危险标签了呢？别慌张，只要好好保养眼睛，做好预防，是可以大大降低婴幼儿及儿童的视力不良发生率。
最后，再给大家普及一下关于眼睛保健的小常识！
①在饮食上，应注意营养搭配，多吃含维生素A、C、E的食物，以及锌、铬等微量元素，少吃甜食。 ②坚持每天做眼保健操，远离电子产品，控制使用电脑、手机的时间。 ③读书、看电视、玩手机等要适当，不要太过近距离，特别是晚上，最好开个床头灯。 ④保证充足的睡眠，不要熬夜，避免眼睛过于劳累。