肉骨粥怎么做好吃?

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先发图 证明真做过 这道菜,其实核心就是白粥,把米熬出米油来,加上新鲜碎肉和烫熟的梗米同煮,配上葱花和盐搅拌着喝。

我做的第一步,就是泡米,用冷水浸泡4小时以上(我是晚上睡前泡上,醒来就已经变白了);

第二步是熬粥底,把水倒进电饭煲,加入泡好的大米,调至煮粥档,开始慢慢熬煮;

第三步是打散鸡蛋,加盐调味,最后一步才是把肉剁碎混着蛋液一起下进滚烫的粥里,拌匀了即可。 是不是超简单?

因为是在粥底中直接拌入食材,所以必须是大块的食材,剁末是不行的,会堵在锅底。 我一般会在周末做上一锅,分装冷冻,每天早中餐各取一碗热腾腾地吃。 在学校也会带个碗,在食堂打饭的时候顺道在米饭上打一个鸡蛋,拌开了一样有营养呢~~

对了,如果有剩饭,也可以这样处理哦~ 用你的手指和大脑共同协作,做出美味又营养的点心吧!

况琪诗况琪诗优质答主

猪脊骨1斤洗净斩大块,生姜2片、白胡椒1粒、大米3两、盐适量

煮肉骨粥很简单,把所有的材料都倒进锅里,大火煮开撇净浮沫,然后小火炖。

炖的过程是漫长的,一定要用小火慢慢煮,时间是3至4小时。煮久了,猪骨中的钙质和营养才能充分地融入到米粥里,而且猪肉的骨髓也慢慢融入粥里,吃时满口都是猪油和面粉、猪骨的香味。

煮好的肉骨粥,粥体呈半奶状,猪骨的肉质因为经过长时间的熬制已经熟烂。吃时可以根据个人口味加入盐、生抽、花椒粉、辣椒等调味品。

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