西瓜菜怎么做好吃?
1.先把西葫芦洗净,然后对半切开,再切成薄片备用; 2.把鸡蛋磕进碗里,加少许盐打散,再放入切好的葱末拌匀;然后将蛋液倒入锅里摊成蛋皮,接着将蛋皮卷起来并切成长短一致的段待用;
3.热锅放油,放入蒜片及花椒爆香后倒入西葫芦翻炒,加盐、鸡精调味;等西葫芦炒至八成熟时,倒入刚才准备好的蛋皮段炒匀即可起锅装盘了。
炒这道菜的时候需要注意的就是,西葫芦不易炒太久,否则就会影响口感的!另外炒的时候油不要太多哦~
原料: 西葫芦400克,鸡蛋2个,葱丝5克,姜丝3克,精盐8克,味精3克,花生油50克,香油10克,水淀粉适量(兑成水芡粉)。 制法: (1)把西葫芦去皮、瓤,洗净后切成菱形块;在碗中打入2个鸡蛋,加水淀粉打成糊状备用。
(2)坐锅点火,倒入花生油,油温烧至七成热时,下入西葫芦块过油,捞出控油。锅内留底油,待油温烧热后,加入葱姜丝煸炒出香味,下入西葫芦块和精盐煸炒片刻,待西葫芦熟烂,再放入鸡蛋糊、味精翻炒均匀,淋入香油即成。 特点: 此菜清淡爽口,西葫芦含有人体所需的多种维生素以及钙、铁等多种矿物质,具有清热利尿的功效。
鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以健脑益智。因此,这道菜可常食。