小米蒸排骨作用是什么?

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米粉有和胃、健脾、止泻的功效;小排骨有滋阴壮阳、益精补血的功效。这道菜老少皆宜,特别适合于病后、产后的调养。

材料:猪肋排500克、生抽3汤匙、老抽1汤匙、细盐1/4茶匙、料酒1汤匙、生姜3片、干香菇4朵、糯米100克、细砂糖1/2茶匙、葱段1根、植物油1茶匙。

米粉蒸排骨的操作步骤

1、提前将干香菇用温水泡发,洗净后切成细条,生姜去皮切片,葱切段。

2、猪肋排洗净,斩成小块,加入香菇条、姜片、葱段,调入生抽,老抽、料酒、植物油、细盐和细砂糖,带上一次性手套抓、捂均匀即手套上不沾有酱汁渍痕,将排骨置于一旁腌制15分钟。

3、糯米洗净,用清水浸泡约5分钟,捞起沥干水份,加入少许植物油拌匀,让每一颗米粒都沾有植物油。

4、锅下水烧开,倒入泡好的糯米,以中火蒸约10分钟至熟透,期间将排骨和腌料彻底抓匀。

5、蒸好的糯米饭倒入排骨中,再次抓匀。

6、将拌好糯米饭的排骨置于碟上,入蒸锅隔水大火蒸约35分钟即可。

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