红皮红心红薯有啥功效？
生吃熟吃都各有好处山药红薯各有特色，不管是生吃熟吃都是物美价廉的平价保健品。
生吃的红薯味道寡淡，口感干硬，一般人是很难消受的。实际上，生红薯营养价值要高于熟红薯。生吃红薯的保健作用发挥得比熟吃的更彻底。熟吃的好处熟吃时一定要注意火候，软糯香甜的味道最佳。
山药功效知多少？
强健脾胃山药味甘性平，具有健脾补肺，固肾益精，的药用功效。现代研究显示，山药还具有扩张毛细血管，降低血脂，调节血糖，抑菌抗癌的作用，可辅助治疗心血管疾病，糖尿病等多种慢性疾病。
补而不峻，润而不泻，弱者可以久食，健康人也可充当你强健脾胃“绿色特效药”。