如何把泡面做好吃?
泡面好不好吃,取决于两个重要因素,一个是面的好坏,另一个是汤底好不好。 先说面吧!市面上销售的方便面按照原料主要分为三大类: 一种是传统面制品,如鸡蛋面条、手擀面等; 另一种是通心粉或者意面(U.S.P); 最后一种就是方便面(R.T.P)。 方便面中又细分为袋装面和盒装面。以袋装面为例,其原材料为小麦粉和淀粉,经过冷冻干燥后加工而成,由于含有一定的水分,所以保质期短,风味比较接近新鲜切面。而盒装面采用的是油炸方式干燥制成,水分含量低,可以长期保存,但是口味上不如袋装面。 从营养价值上来看,袋装面中含有一定量的膳食纤维,并且因为未经发酵,保留了部分维生素,但钙、磷、铁等无机盐含量较低。盒装面虽然经过发酵,但是其中的营养素已经得到显著提高,尤其矿物质的含量非常高,不过纤维素的含量比较低。
所以,如果考虑营养的话,建议可以选择盒装面,但是如果为了爽口好吃,则选择袋装面更好。 至于泡面伴侣,一般来说建议大家选择青菜或葱花,实在没有办法的时候,可以用泡面的汤汁泡点粉丝或者豆腐丝之类。千万不要用火腿肠、卤蛋之类的垃圾食品来玷污你的泡面哦!
再说汤底。好的汤底应该符合以下三个标准: 第一,好喝。好喝的定义很简单,自己喜欢喝就可以了。比如你喜欢浓汤,那就多放些骨头汤或者鸡汤,如果你喜欢清汤,那可以直接拿矿泉水来做汤底。总之,适合自己的才是最好的。
第二,安全。食品安全永远是第一位的,不能用不新鲜的食材做汤底,也不能用有毒有害的原料来制作。毕竟,吃的安心才是最重要的。
第三,营养均衡。一碗泡面只有几百毫升,要想吃饱吃好,就需要多吃碗面了。在汤里加点青菜,打个鸡蛋,再配上一根香肠或者几片腊肉,既能丰富营养、减轻单调感,也能增加饱腹感。 当然,如果有条件的话,还可以自己加入一些佐餐小菜,味道更佳。