什么菜配蜂蜜好吃?
我平时比较喜欢喝蜂蜜,也经常用蜂蜜来泡水果吃,那你知道哪些水果适合和蜂蜜一起泡水喝呢? 1、雪梨 说起止咳化痰的水果非雪梨莫属了,如果咳嗽时可以吃一些雪梨有助于缓解病情。另外,用雪梨搭配蜂蜜煮一碗雪梨汤,可以滋阴润肺,生津止渴,非常适合干燥的秋冬季饮用。 制作方法很简单,准备一个雪梨,削去梨皮,切成小丁,再取适量蜂蜜放入碗中,加入两勺清水稀释,最后倒入雪梨汁浸泡半小时即可食用。
2、香蕉 众所周知,香蕉富含维生素和微量元素,有利于身体健康,另外,香蕉中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,帮助消化。如果饭后感到腹胀,可以切一些香蕉拌着蜂蜜一起吃,能够帮助刺激胃肠道蠕动,加速食物消化,有消胀气的作用。 用切好的香蕉拌上适量蜂蜜食用,口感好,助消化,是老少皆宜的佳品。
3、柠檬 柠檬味道酸酸哒,营养丰富,含有多种维生素,特别是VC含量非常高,经常喝柠檬水可以美白肌肤,还能防治黑斑、雀斑。 除了直接泡水喝之外,还可以用柠檬+蜂蜜做成柠檬蜂蜜水。 具体做法:将柠檬洗净切片,放一勺食盐,涂抹在柠檬的表面,然后盖上盖子腌制一小时左右;接着把腌好的柠檬用清水冲洗干净,然后把柠檬片放进杯子里,加入少许凉开水浸泡,最后根据个人喜好加入适量的蜂蜜搅拌调匀后即可饮用。
4、苹果 俗话说“一天一苹果,医生远离我”,可见常吃苹果对人体健康大有好处。 尤其对于便秘的朋友来说,最好每天都吃点苹果,因为苹果富含膳食纤维,能够清洁肠道,软化大便,刺激排便,减少毒素的吸收。 在吃苹果的时候,我们可以把它切成小块,拌上适量蜂蜜,酸甜可口,既能补充营养,又可以润肠通便。
5、石榴 很多人都以为石榴只能生吃,但其实石榴也是可以泡水喝的,而且和蜂蜜一起泡水有很好的健胃功效。 如果觉得生吃石榴麻烦的话,可以用刀将它切成小粒,然后加入适量蜂蜜调拌均匀后食用。