用盐水漱口有什么作用？
“每天用盐水漱口，牙齿能更健康” 这句话确实是对的！ 因为我们口腔里有很多细菌，而这些细菌会导致蛀牙、牙龈炎、口臭等口腔问题。 而我们的牙刷很难深入清洁口腔死角，此时，盐水就可以发挥作用了——利用盐水消毒杀菌的作用，清洗口腔，达到预防口腔问题的效果。
我们平时吃的零食大多含糖量高不易消化，而唾液里有淀粉酶，遇糖会很快分解产生乳酸，刺激口腔黏膜，产生甜味。如果睡前吃了甜食，又没有及时刷牙，残留在口中的食物残渣就会发酵产生臭味。 所以睡前吃甜食，尤其是含糖高的食物，确实容易引起口臭。 这个时候用盐水漱口，可以一定程度上缓解口腔内细菌繁殖，消除口香气味。 但要注意，不能直接一口吞下去，而是漱洗。方法同刷牙一样，微微张口，上下刷动漱口，让盐水能够均匀地冲洗掉附着在牙齿表面的细菌。
值得注意的是，有些人可能使用盐水后，会感觉口气变清新了，这不代表口腔内细菌被清除干净了。因为口腔是一个相对密闭的组织器官，有许多皱褶，而且有大量的细菌。 如果只用盐水漱口，一些细菌可能进入口腔深处，但这并不表示它们已经“攻破”了你的牙口…… 因为我们的舌头上面覆盖着一层细细的舌苔，它可是防止外来细菌入侵的有功之臣呢！ 用盐水漱口虽然有很好的杀灭口腔细菌的功效，但是不可以经常用过浓的盐水漱口，否则会对口腔起到反作用。 一般建议，每次漱口盐水浓度不超过0.9%，每次含盐水不超过5分钟。