地瓜叶子梗怎么做好吃?

楼惠天楼惠天最佳答案最佳答案

最近因为红薯叶大量上市,价格也很便宜,一斤才两块钱,所以做了好几次红薯叶汤、烙红薯叶饼,还有把红薯叶拌着糯米粉做糍粑。今天又想做一道新菜品--红薯叶炒蛋。 先说一下原材料吧:红薯叶、鸡蛋、剁辣椒、大蒜(我这里买不到新鲜小米椒,用的四川特产二荆条辣椒做的剁辣椒)。 用到的工具:搅拌机。 我买来的红薯叶不是很嫩的那种,而且老叶比较多,所以需要先用盐水浸泡,然后用手用力搓洗,多换几遍水。 这是洗完晾干的红薯叶,准备下锅前再清洗一遍。 对于不太会炒鸡蛋的我来说,这次我用搅拌机把两个鸡蛋搅散,这样更方便。 鸡蛋液里加入少许盐搅拌均匀。 其实放不放葱花我有点记不起来了,但记得以前妈妈做的时候没有放,所以我也没放。

锅里放油,烧热后倒入蛋液,用筷子快速搅动,等到鸡蛋稍微定型就迅速炒熟出锅备用。 锅里再放少量油,加热后放入切好的蒜片和剁辣椒炒香。 大火快速放入沥干水分的红薯叶翻炒均匀,加盐调味,最后倒入炒好的鸡蛋,再次炒匀出锅。 这道菜其实不难,但是需要注意几点才能好吃:

1. 鸡蛋打散时少加点盐;

2. 鸡蛋要先炒至定型,以免在后续翻炒过程中流汁;

3. 剁辣椒有辣味,如果胃不好或者不能吃辣的,可以不用放或少许放一点;

4. 最后一定要大火快炒,不然容易糊锅。 因为有剁辣椒的原因,所以这道菜颜色看起来非常漂亮,绿莹莹红扑扑的。尝上一口,麻辣鲜香,真的很下饭哦!

崔莲馥崔莲馥优质答主

食材:红薯叶1把、红薯茎5厘米、干辣椒3颗、蒜瓣4瓣、盐适量、鸡汁适量。

做法:

1、红薯叶洗净(不要泡水,用水冲洗就行,以免营养流失),控水。

2、锅内放水烧开,加点食用油和盐,放入红薯叶,淖水20秒左右捞出。

3、同样方法淖水红薯茎。将红薯茎切成段,将淖水后的红薯叶攥干水分后切成小段。

4、锅内放油烧热,下入切末的干辣椒和蒜蓉炒出香味。

5、下入红薯茎和红薯叶,加盐和鸡汁快速翻炒15秒即可出锅。这道菜就做好了。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!