香蕉榨汁加牛奶叫什么作用？
香蕉牛奶营养丰富、简单易做、美容减肥。牛奶中的钙与香蕉中的钾相结合，有助于缓解神经紧张，保持心平气和的心情。长期坚持喝，可以起到减肥降脂的作用。
用香蕉和牛奶一起做减肥饮食，需要长期坚持，只做一两回是没有效果的。另外，患有腹泻、感冒等症状的人，是不能喝香蕉牛奶的，因为香蕉有健胃止泻的功效，喝牛奶后容易胀气，使腹泻症状更严重；而感冒病人喝香蕉牛奶，也容易胀气。
另外，喝香蕉牛奶减肥时，最好在早餐前喝，喝完后静坐20分钟，再吃早餐。
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