喝柠檬茶有啥作用？
每天喝2杯柠檬茶，有助促进肠功能蠕动，软化大便，减少便秘。另外，柠檬中所含的丰富钾元素，有收缩肌肉、紧张神经和平衡酸碱的作用，因此坚持喝有助帮助降压，适合高血压或有潜在高血压倾向的人常喝。
一般自制柠檬茶比较简单，方法如下：新鲜柠檬1个，切片；生姜3~5片洗净；茶叶10克；冰糖适量。将茶叶、生姜和柠檬片加1000毫升水煮沸5分钟后，以小火煎煮3~5分钟，根据个人口味调入冰糖，再煮沸即可，可反复冲泡饮用。也可以直接泡茶饮用，方法为鲜柠檬1~2片加3克绿茶，冲入沸水即可。
有胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜饮用。糖患病人要少放或不放糖。