产后能吃莲子排骨汤吗？
莲子味甘、涩，性平，归脾、肺、肾经，有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之功，孕妇产后食之有益。“十全大补汤”、“淮山莲子猪肚汤”、“莲子淮山鳝鱼汤”、“莲子干贝瘦肉汤”、“莲子炖牛奶”等，都是产后妇女的良好食疗方。
产后吃排骨汤也是不错的选择，排骨有肾脏之毒，产妇吃排骨，一可以补气血，二可以吸收排骨之毒而排出自己体内的毒。
另外产后食谱多样化也能保证营养均衡，有利于产后恢复和母乳喂养。食谱中的肉类，可以以鸡、排骨、牛肉、鱼虾、泥鳅、豆腐为主，煲汤或与青菜一起烹调皆可。如果奶水不足，可在煲汤或炒菜时适当加入花椒和通草。