空心果吃了有什么作用？
夏天是蔬果高产的季节，每到夏天我们都会吃到新鲜的瓜果蔬菜，生活中常见的水果有香蕉、西瓜、葡萄、梨等多种，虽然新鲜营养的瓜果蔬菜对我们的身体有很多好处，但很多朋友在选择蔬菜水果时，对空心果却不以为然，很多人看到空心果会选择不吃或者少量，其实这样做法是不正确的，今天就来告诉大家，空心果的作用有哪些。
在夏天常见的水果中，大部分不仅有生津止渴，解暑降温的作用还能补充维生素C、胡萝卜素等营养物质，对身体健康有很大的功效，但总有一些人害怕吃到塞牙的存在，像常见的红枣、苹果、梨等果肉含量较高，口感较实的水果。很多人就不太喜欢，而这个时候，口感比较松泡的空心果是一种很好的选择。
并且从营养价值上看，空心果中的营养成分不仅仅包括碳水化合物，还有其他多种营养成分，如蛋白质、脂肪、胡萝卜素等，这些营养成分对于身体健康非常有益。可以说经常吃一些空气果实，对提高智力发育有很好的促进作用。
虽然吃空心果对身体的好处很多，但在吃的时候仍要注意一些事项，如吃的时候最好不要吃鸡蛋果的果肉，因为它的果肉内往往有许多籽，吃了容易胀肚，而且不成熟的鸡蛋果不能吃，否则会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
看了这些，记得不要单单把空心果作为饭后零食，它除了有平常所知道的解油腻，助消化的功能外，还有很多你意想不到的神奇功效哦。