婴幼儿几个月能补钙？
一般来说，宝宝在半个月大的时候就可以开始补钙了，不过这个时候建议妈妈给宝宝补充的是维生素D而不是钙剂。 因为维生素D是脂溶性的维生素，不易通过肠道，而钙是盐类的，不容易吸收，两者同时服用会影响消化吸收，所以建议先补充维生素D，等宝宝1岁后，再考虑补充钙剂。 值得注意的是，宝宝补钙并不是越多越好，过量摄入钙有可能会引起中毒反应。
据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国约有30%以上的居民存在高钙血症风险！ 也就是说，平均每5个中国人里就有1个人可能钙超标（当然，这跟我们的膳食结构有很大关系）。
我们都知道补钙要适量，但是具体要补多少才合适呢？ 中国营养学会建议，宝宝的每日钙摄入量是这样的—— 0-6个月：200毫克/天 7-12个月：250毫克/天 1岁：300毫克/天 4岁：400毫克/天 7岁：500毫克/天（女性）；600毫克/天（男性） 注：这个推荐量是平均每日摄入的量，指的是摄入钙剂的总量，并非一次性的服用量。
如果家长按照上述推荐量来给宝宝补钙，并辅以维生素D，一般不会有中毒的风险。 但如果宝宝有特例情况，比如： * 宝宝患有胃肠道疾病，无法正常食用含钙食物。 * 宝宝需要长期服用抗生素或激素治疗。 * 宝宝因患有佝偻病须长时间补钙和补充维生素D。 以上三种情况的宝宝，由于胃酸分泌较少或者受药物影响，难以充分消化、吸收钙质，导致血液中钙浓度过高，容易缺钙。
除了要注意合理补钙，家长们还要避免让宝宝摄取过多的糖分和脂肪。 因为摄入的糖过多会妨碍钙的吸收，肥胖还会增加骨质疏松的风险。 所以，还是建议大家遵循“饮食清淡”的原则，少吃高糖食物。