茄子粥好吃吗?

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作为一个东北人,对茄子是非常有感情的,毕竟它是餐桌上十分受欢迎的蔬菜之一! 除了清炒外,很多人应该不知道茄子还可以做一道主食——茄子粥。在东北,尤其是在农村,人们会习惯在早上煮一锅热腾腾的包子或馒头,再配上一碗清淡爽口的茄子粥,这样的吃法既经济实惠又营养丰富。

虽然看起来普普通通的茄子粥,做法却并不简单。要想做出一碗好喝的茄子粥,最关键的地方在于如何把茄子的香味充分释放出来并融合到粥里,同时让口感变得软嫩丝滑、入口即化。 我奶奶就经常做给我吃,她做的茄子粥我总吃得连汤都喝得干干净净。下面分享一下具体的做法和技巧。

【食材】 新鲜茄子2个、大米100克、食用油适量、清水适量、白砂糖少许(可选)

【步骤】 准备2个新鲜的茄子,用刀刮去表皮,冲洗干净后切成丁状备用。 大米淘洗干净后,用清水浸泡半小时左右。 锅中烧开水,加入少许盐,放入处理好的茄子煮开,继续熬煮5分钟左右。 然后把大米倒入锅中,加入适量食用油,搅拌均匀,盖紧盖子,大火煮开转小火慢熬约30分钟。

出锅前可加点白砂糖提鲜,味道更好。 如果觉得煮粥太费时间,可以把洗净切好的茄子用适量的植物油拌匀腌制片刻,这样可以减少后续焯水的时间,更方便省力。 在制作的过程中,如果觉得水分不足,可以适当添加开水。但要注意,不能一次性加太多,应少量多次加入。 做好的茄子粥软糯清香,吃起来唇齿生香。

如果喜欢更加浓郁滑嫩的口感,可以在出锅前搅拌时适当淋入少量的冷水勾芡。 不过要注意的是,由于茄子的特性,如果存放不当很容易腐烂变质,因此在购买时要尽量挑选表面完好、色泽鲜亮、质地柔软的新鲜茄子。

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茄子粥口感丰富,营养丰富,而且低卡健康,非常适合饮食搭配。茄子粥的做法也很简单,你可以尝试自己动手做一下。

茄子粥的做法:

材料:大米150克,茄子1根,香葱适量,盐适量,香油适量,姜适量,葱油适量

做法:

1. 将大米用清水事先浸泡一会,然后煮成粥。

2. 茄子去掉头尾,切成长段,生姜切片,香葱切末。

3. 将茄子放入蒸锅中蒸熟,切成小段备用。

4. 锅中加适量油烧热,放入生姜片煸炒出香味,再加入蒸好的茄子翻炒均匀。

5. 把煮好的大米倒入锅中,加入少许的盐,搅拌均匀,煮至茄子和米饭充分融合在一起。

6. 最后撒上香葱末,搅拌均匀,关火后即可盛出。

总之,茄子粥是一道健康可口的美食,你可以尝试一下,相信你会被它的美味所折服。

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