黑茶一个月减多少？
一个朋友，190+斤，喝黑茶两个月，大概30天左右的样子，掉了28斤左右，目前160出头，在掉体重的同时，肚子和脸明显瘦了好多，非常高兴并且决定坚持喝下去。。。 他是怎么喝黑茶的——每天早上一包茶；每天午饭和晚饭后半小时各一包茶；偶尔晚上饿得慌的时候也会包着奶昔一样的口感的酸奶冲一包红茶喝，但是他说他晚上一般都不吃饭！！！
其实我觉得他可以更快速的瘦下来，因为根据他的描述，他其实是很容易饥饿的一个人，而且特别能吃，可是因为喝了黑茶，这些坏习惯渐渐有了改变。 他原本是因为自己比较喜欢喝茶才决定试试黑茶的，没想到竟然喝出了这样的效果，真是令人意外之喜~~ 其实我也很惊喜，毕竟黑茶是后发酵的茶叶，里面含有益成分丰富而全面，能够双向调节人体的代谢能力，帮助人体更好地运转。 有专家曾通过大量的临床实验表明，黑茶具有抗癌、抗衰老的作用，对于肥胖症、糖尿病也有很好的防治效果 总之，我认为饮茶可以减肥这一说法是有科学依据的，而且饮用黑茶能够获得的健康获益也是多方面的。 但是饮茶能否减重以及重了多少，这个问题还是因人而异的，并不能一概而论。
举个例子——同样是饮茶，有的人饮后通便，每日排出大量废物及毒素，自然身体轻快，然而有人却排便困难，甚至没有明显的降脂作用，这是因为个人体质不同所致，不能单纯看别人喝了茶减重不少就跟着喝，这样很有可能起到相反的效果。 所以，想要喝黑茶来减重，建议先找专业的人士指导，或参考相关专业文献，以免因喝错了茶而耽误减肥大计。