5个月宝宝添加什么辅食？
关于这个问题，我以一个专业营养师的角度来详细给大家分析一下！ 首先我们来看下5-6个月宝宝的生理特点（参考美国儿科学会）： 这个阶段的婴儿可以开始增加各种固体食物了哦~ 那么到底该给宝宝吃些什么呢？ 美国儿科学会的建议是：5～6个月的宝宝可以尝试一些泥糊状的食物啦~ 我推荐以下这些食物作为这个阶段的辅食初体验哈（按添加顺序由少到多、循序渐进的原则进行） 1.富含铁的婴儿营养米粉 含铁米粉是这一阶段最好的食物之一，因为它含有淀粉和碳水化合物，并且没有水果或者蔬菜那样的纤维。 虽然有些妈妈可能会担心，米粉中的铁含量远不如其他富含铁的泥糊状食物高，但铁元素在胃里是比较容易消化的，而且更容易被吸收。所以即使米粉中只有很少的铁，也能帮助宝宝很好地补铁哦~ 如果妈妈选择的是纯大米米粉，就要注意避免宝宝过敏的风险；而混合米粉则可以提供更多的营养成分呢！ 比如小米含有丰富的B族维生素和其他营养素，燕麦中含有大量的β葡聚糖，有利于预防便秘; 大麦中含有丰富的膳食纤维和维生素E等。
2.肉泥/鱼泥/蛋泥 蛋黄、鱼、鸡肉、猪肉和豆腐都是不错的食物来源噢~~ 这些肉类都可以剁成肉泥或搅成肉末食用哟！ 不过要注意的是：鸡蛋和鱼类要等到宝宝七个月大再尝试哦，因为其中可能含有对宝宝有害的物质——卵磷脂症。 3.蔬果泥 新鲜水果和蔬菜中都含有丰富的维生素和矿物质哦~如果宝宝不喜欢吃生的水果和蔬菜也没关系，可以把它们打成蔬菜汁或者果汁然后兑水喝掉就可以了呀！
4.配方奶&母乳/亲尝乳品 很多母乳喂养的妈妈都会在这个阶段给宝宝添加配方奶粉来帮助补充宝宝发育所需的蛋白质及其它营养素哦~ 而配方奶的选择则要根据宝妈的具体情况来选择适合自己及宝宝的品种哦~ 但是要注意不要一次添加太多种新食物给宝宝吃以避免宝宝发生过敏反应哦！ 在这个阶段，其实宝妈们也可以给宝宝吃一些自己做的食物哦！例如胡萝卜、玉米粒之类的都是可以吃的呢！