中学生吃什么提神？
初中那会晚上熬夜看小说，第二天上课经常打瞌睡，被老师罚站，屡战屡败。 于是去药店买了几包茶制品，结果越喝越困。。。 后来偶然一次，在书店淘到一套书，是关于喝茶知识的，就随手翻了一下（其实是因为没钱买书）。其中讲到如果晚上失眠的话，可以喝一点红茶加牛奶或者吃一块巧克力。
当时觉得好神奇啊！居然能够用食物来调节睡眠，太棒了！ 然后当天晚上回去试了，真的有用！ 我当时好像找到了宝贝一样，天天晚上都煮一杯红红茶加牛奶喝，就这样熬到中考结束。 后来上了大学，自己偷偷买过咖啡和浓茶，也尝试过用薄荷熏香料驱蚊，还买了很多的“黑科技”用品。 但最终发现最有效的方法还是——早起早睡+保持运动=神清气爽每天起床都能感受到自己的状态比昨天更好了一些！ 当然也会遇到周末想睡个懒觉的时候，那时就会选择泡一个长长的热水澡，再随便做点吃的，然后在沙发上躺一会儿，哪怕只睡十分钟，效果也是一样的棒！ （PS. 养成运动的习惯后，你的精力会有巨大的提升，身体也不易疲惫，自然会有更好的精神状态啦！）