怀孕两个月嘴苦怎么办？
孕吐其实是一种正常的生理反应，但很多人并不知道孕吐的原因是什么？ 怀孕初期恶心、呕吐是孕吐的现象之一，通常发生在怀孕6周左右，也有的孕妇早至3周晚则持续到16周。这种孕吐现象的发生主要是因为孕早期体内绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高有关。
一般持续2个月左右即可自行消失或减轻。但是有些孕妇直到分娩才会完全消退或者是不明显了。也有少数孕妇整个孕孕期都会一直存在比较严重的孕吐情况。 而引起孕吐的因素除了与激素分泌密切相关之外还与精神心理因素息息相关。当孕妇情绪紧张焦虑的时候也会加重孕吐的情况哦~所以作为准父母们一定要学会调整自己的情绪。
另外有研究表明孕吐程度和胎儿性别之间并没有直接的关系，也就是说孕吐厉害的宝宝不一定会是女孩；而孕吐轻微的也不代表肚子里的就是男孩哦！ 所以各位准妈妈们不要再拿“酸儿辣女”或者是“男左女右”来给自己的孕吐找安慰啦~~ 其实只要宝宝发育健康就好啦~！至于孕吐嘛……忍一忍也就过去了哈～～～
虽然孕吐对大多数孕妈来说只是短暂的痛苦经历，但是对于那些严重到影响日常生活的妈妈而言，那就是一件非常折磨人的事情了....那么该如何去缓解孕吐呢？ 首先要知道的是孕呕吐的程度都是因人而异的噢❤️而且一般情况下随着月份增大症状会有所改善哒😘所以在孕前期不用过于担心哟😉
接下来就和宝妈们一起来讨论一下怎样有效预防和/或缓解孕吐吧👇 1⃣️注意饮食搭配多样化 在饮食上要避免进食油腻腥气、生冷酸辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素的同时还能起到止吐的作用唷😝另外在食物的选择上要尽量选择易消化的食物为主避免暴饮暴食造成肠胃负担噢！
2⃣️少吃多餐 这个原则适用于任何一位孕妈妈，尤其是孕早期需要摄入更多营养的妈妈们更应该注意这一点喽😜如果实在是胃口不好也没关系啦，可以吃些开胃的小零食如饼干、面包片等来帮助增加饱腹感哟💕 3⃣️合理运动 适当的进行一些简单的有氧运动不仅可以提升身体素质而且还能够帮助消化促进代谢从而有效缓解孕吐症状呦😋所以准妈妈们在保证安全前提下可以多走走散散步做做瑜伽之类的活动来提高身体机能呢💪
4⃣️心情愉悦放松 良好的心态对于缓解孕吐也是很有帮助的喔🥰特别是孕早期的妈妈更要保持一个轻松愉悦的心情哦！因为这个时候正是胎儿各个器官形成的关键时期哦❤️ 如果孕妈出现了剧烈孕吐并且严重影响到了日常生活的话建议还是及时去医院就诊哦‼️医生会根据具体情况给予相应的治疗措施的✔️
