全马2018多少公里？
我今年跑了四个全程马拉松，三个在合肥，一个在广州，按时间排列分别是345、357、367和375，我大概是去年下半年开始跑步的，以前跑过几千米，但是都是慢跑，大概每千米配速是十五分钟多一点儿，然后从去年十月开始跑马拉松，第一次跑马拉松报名晚了所以只能报半程，不过我那一次跑得特别爽，可能因为赛前练习比较充分，后半程速度很快把前面的人越拉越大，最后我拿到了半程冠军（半马前三十名有奖励），完赛后觉得全身舒畅（可能是我平时运动少，加上那几天刚好来大姨妈，每次训练都痛不欲生，所以完赛那天我感觉我是为我的经期“报仇”了 )，从那时起我就爱上了跑步。
之后我参加了合肥当地的两个半程马拉松，结果成绩一次不如一次，最后一次甚至还退赛了（比赛当天我在终点线前受伤，无法坚持继续跑步，于是决定退赛，但是这时我已经进入冲刺区间，如果退出将失去领取奖品的机会，于是我硬着头皮冲向终点，结果成绩最后排名五十多），不过那次比赛我并没有气馁，回家做好热身拉伸，晚上继续跑步。
到了十二月，我报名参加广州马拉松，为了这次比赛我准备了两个月，每天早上五点半起床练速度，每天晚上做力量+速度训练（我是在力量训练中加快速度练习的），这样持续了差不多二十天，广州的天气我知道很冷，所以我特地买了新装备，裤子是速干长裤，袜子是加了厚绒的保暖袜，鞋子是Nike的air max ，据说能保暖，衣服是紧身衣（我可能穿得比较“时髦”），帽子是保暖帽，手套也是保暖的(这是我买的新衣裳) 最后我完成了自己的第一个全马，成绩375，我并不满意这个成绩，因为我感觉自己的状态还不是最佳，后期速度没有上来（可能由于温度降低，我自身体能也没有到达最佳），但是这个成绩对我来说还是有一定的意义，它代表着我这一年多的努力有了回报。
今年三月又参加了合肥的全马，准备不充分再加上自己可能过于追求成绩导致抽筋，最终成绩345，我想以后要是能够认真准备每一次比赛，不给自己留遗憾，说不定成绩能快很多（我后悔三月的那次比赛没有穿新鞋子，而广州那次我穿了新的air max，其实我的目标是拿个奖牌，可是最后我连那个目标都没有完成，真是有憾）。
现在我又开始了新一轮的训练，准备明年三月再战（已经报了名，不能放弃），同时希望我的经验对刚入门的跑友有一些帮助，关于训练方法我看过不少专业的文献及资料，也咨询过教练，在这里我就不赘述了，反正最重要的是坚持，加油！