闲五行属什么6？
六字诀养生法以我国古代著名养生学著作《黄帝内经》为理论依据，将上古时代的调息功法传授给后人。 “丹田”二字在医学文献中最早出现于金元时期，至明清，对“丹田”的阐述逐渐丰富成熟起来。 古人所说的丹田实际上是指人体的腹部地区，此处分为上、中、下三焦。其中，下焦又名气海，是阳气蓄积之所；中焦又名脾胃，是人体气机升降的枢纽; 上焦包括心、肺，是阴阳气血交汇之处。
六字诀养生法所调的是六腑之气，具体说是调胃气、脾气和肺气。因为人体其他的四焦（肝胆三焦和命门三焦）与这三焦关系密切，所以也可以说是在调六腑之气。 六字诀中调脾气的语句是“呼”字诀——“腹中宽舒，气行通畅”。脾主运化，喜燥恶湿。“呼”字诀可以调动脾、胃等脏腑的气机，使气化功能旺盛，消除体内痰湿之邪，从而达到强身健体的效果。 调胃气的语句是“吸”字诀——吸气要深，吐气要尽。“吸”字诀通过刺激胃肠神经，引起各种消化腺体分泌，从而起到健胃消食、增加食欲的功效。
另外，“吸”字诀还有调节情志的作用。现代研究表明，当人的精神受到外界环境冲击时，神经系统会通过内分泌系统改变人的情绪状态，而胃肠道则有“情绪器官”之称。用“吸”字诀调控自己的情绪，不失为一个良策。 调肺气的语句是“嘘”“吹”“嘻”三字诀——“嘘”字练习时，口形如同吹口哨一样，轻轻吹气。“吹”字练习时，口形如“嘘”字。“嘻”字练习时，口形如“吹”字。这3个字诀是通过调整呼吸进行自我锻炼的一种气功。坚持练习能增强体质、预防疾病。
