卧室可以摆放沙发吗？
1. 床边尽量不留任何饰物，比如床头柜、边几等等，这样保证了睡觉时候的畅通无阻，并且避免了晚上起床时不小心磕碰到。当然，如果卧室足够宽敞，可以在床边留一些家具，但是需要确保它们不遮挡光线，以及不会在夜晚影响我们的视力。 如果实在喜欢在床边放置小物件，那最好选择光源柔和的台灯代替刺眼的吊灯。
2. 除了床边不要放杂物以外，床上也不要堆太多东西。很多人喜欢把睡衣或者当睡眠枕，其实这样做不好。因为人的颈椎有个自然的生理弯曲，如果我们睡觉时枕头太软或是太硬，都会使颈椎受到劳损，而一旦颈部肌肉处于疲劳状态，就会引发头疼、头晕、失眠等症状。所以，一个合适高度的枕头很重要（建议高度为6~9cm）。另外，床单被套也应注意定期换洗，保持清洁。
3. 除了以上两点，还有一个小细节需要注意——卧室应该尽量远离电视、电脑等电子产品。一方面，睡眠时离电子产品太近，会危害健康，另一方面，睡前看这些电子产品，也容易让自己陷入情绪漩涡中，造成入睡困难。