女孩子能洗冷水澡吗？
洗冷水浴对身体很有好处，用16℃以下的冷水洗澡，可以预防感冒、伤风、气管炎、扁桃体炎、百日咳和肺结核等疾病，而且能锻炼人耐冷的体质，增强人的抵抗力。因此，女孩子夏天应适当洗冷水澡。
不过，这里所说的洗冷水澡，是从春秋起就流行于俄罗斯等北国的冷水浴，并非指一般比体温低的冷水，而是特指能使洗浴者精神紧张，血管猛烈收缩的凉水。用温度接近体温的水洗澡，其效果根本不能和洗冷水澡相提并论。而且，如果使用温度过低的水洗澡，也容易冻伤皮肤。
所以，洗澡水的温度最好应控制在16-20℃。特别是开始的时候，温度可高些，如30℃，逐步降低。对体质虚弱、高龄者以及儿童，温度可在35℃以上。用这种水洗澡3-5分钟即可。习惯之后时间可以延长到10分钟，一周2-3次。