落地杨梅有什么作用？
1、健胃消食 促进胃液的分泌，帮助肠胃蠕动，从而起到健胃消食的作用。对于平时食欲不振，消化不良的人，可以适当进食富含多酚类物质的发酵果汁，比如由糯米、青梅等酿成的黄酒，有助于增加食欲，有效缓解饮食积滞的症状。 还可以食用富含多酚类物质的水果，如番石榴、猕猴桃、山楂、柠檬以及葡萄、黑加仑子、蓝莓等。
2、减肥瘦身 多酚类物质能够抑制碳水化合物和蛋白质的吸收，有降低血糖和胆固醇的作用；还可以通过减少脂肪的吸收而达到预防肥胖的目的。经常服用富含多酚类物质的食品能够帮助人体实现降脂减肥的目的，适合想要保持身材的人群食用。 除了从食物中获取多酚类物质以外，补充外源性的多酚类物质也是不错的选择。目前市面上出现了很多以茶多酚为主要成分的食品，可以通过适当进食来达到控制体重的目的。
3、抗氧化 研究表明，花青素是目前发现的最强的抗氧化剂之一，具有抗辐射、增强机体免疫功能、消除体内自由基、延缓衰老的功效。在日常的饮食中多吃一些含花青素的水果蔬菜是很有必要的。 由于花青素在高温下很不稳定，容易受到破坏，建议不要高温蒸煮，以减少损失。除了直接食用新鲜的水果蔬菜之外，冲泡代茶饮也是一种不错的方法，可以摄入更多的花青素。 常见的富含花青素的食物还有紫薯、蓝莓、蔓越莓、樱桃、茄子、红薯等等。
4、保护心血管 早在古代，中医就把茶叶用来当作治疗心血管疾病的药物。现代医学也证明，茶叶确实对心血管健康有保护作用。 饮茶是保护心血管的健康习惯之一。适当进食富含多酚类物质的食品也可以达到保护心血管的功效。 例如红葡萄酒中含有较高浓度的多酚类物质，可以帮助改善血液循环，有利于心脏健康。但是需要注意的是，虽然饮用红酒有助于降低心血管疾病的风险，但是一旦饮酒过量的话，危害性也可能反过来。因此适量才是最重要的。