吃生生蚝有什么作用？
生蚝是一种营养价值极高的海鲜。生蚝的营养价值体现在蛋白质、锌、硒、碘、铁等含量都很高，蛋白质中人体所需的氨基酸含量也高且易于人体吸收，并无特殊功效。
生蚝之所以能够壮阳，源于它含有锌量大且易吸收（锌元素是人体新陈代谢所必不可少的微量元素之一，主要参与人体蛋白质和核酸的合成、能量代谢及酶与激素的功能，而且直接参与免疫系统和性器官的发育与功能调节）。
生蚝虽然具有壮阳的作用，但是生蚝中壮阳的成分含量并不多，所以经常吃生蚝更多是强身健体，偶尔吃一次生蚝或许并没有什么太大的作用。此外生蚝属于寒性食物，阳虚体弱之人不宜多吃，否则也会产生一些不舒服的症状。