炖橙有什么功效？
炖橙有什么功效？
一、和胃降逆
甜橙化的汁水含有丰富维生素C、微量元素钾、镁、钙，还含有糖类、柠檬酸和胡萝卜素等营养物质。对身体不但有开胃、消渴、止渴的功效，还有止咳、润肺、化痰的功效，味道清香可口，是老少皆宜的果品。吃橙子可以生津止渴，止咳化痰，脾胃气滞，脘腹不舒服，胃部饱胀，食欲不振，口渴难耐的人，吃橙子可以解腥去腻，以香吃除臭味，止渴消痰，舒肝，橙子对于常见疾病还有预防和治疗的作用。
二、促进心血管健康
1977年，科学家研究结果证实，橙子对皮肤的作用不容忽视。皮中含有的类黄酮和天然植物化学物质起到类似雌激素的作用，可改善皮肤毛细血管壁的功能，消除皱纹，使皮肤白皙润泽。
而对于我们的营养学家来说，橙子除了富含人体需要的蛋白质，糖，核黄素，钙，磷，铁和维生素C等营养成分，还含有胡萝卜素，维生素C，茶多酚，类胡萝卜素，黄酮类等营养物质，对人体的健康，增强人体免疫力，提高人体抗病能力，促进身体的健康发展有积极作用。
三、减轻应激，减压有特效
橙子被称之为是减压果，因为橙子除了营养价值高，还具有理气化痰，健肺止咳的功效，可以辅助治疗肺炎，咳嗽，痰多等症状，所以很多人都喜欢坐着鲜橙汁来喝，尤其现在人们的生活，工作，学习压力越来越大，每个人都应该适当吃一些橙子，来缓解自己的心理压力，以维持身体健康。
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