五个月孕妇不能吃什么?

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1、含咖啡因的饮料 孕期禁止喝含有咖啡因的饮料,比如咖啡、浓茶等。如果孕妈妈每天喝1杯浓茶或3~5杯咖啡,可能导致胎儿发育迟缓,出现体重减轻的情况;还可能增加流产和早产的风险。 如果实在想喝,可以少量喝点不含咖啡因的绿茶。但需要注意的是,绿茶中含有高浓度的鞣酸物质,可能会影响铁吸收,造成缺铁性贫血,因此也不宜多喝。

2、高糖食品 糖是热量的主要来源,摄入过多会转化为脂肪,增加肥胖的几率。同时,身体对营养物质的吸收与利用也会受到一定的影响,从而影响到胚胎的生长。 除了糖果、点心等食物外,孕妇还应少吃含糖量高的水果,如香蕉、榴莲、西瓜、哈密瓜等。

3、辛辣食物 辛辣食物不仅容易烫伤胃黏膜,而且还会引起便秘,增加了妊娠剧吐的可能。辣椒等食材属于热性,多吃容易导致上火,加重孕期不适症状。 为了孕期更加顺利,孕妈妈不宜多吃麻辣火锅以及腌制酸菜、腌制咸菜等。

4、生冷食物 由于孕早期的胎儿并不稳定,过于寒凉或者辛辣的食物都有可能刺激子宫,导致意外流产。生冷食物还包括未经完全加热的食物,例如生鱼片、刺身等。 建议孕妈妈少吃冰淇淋、冷饮等等。

5、含铅食物 包括爆米花在内的含铅食物,可能对中枢神经系统产生不良作用,进而影响宝宝的智力发展。 有研究称,妊娠期间过量饮酒会增加婴儿出生缺陷的发生风险。为了宝宝的健康,在孕期应做到远离酒精。

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五个月的孕妇不能吃的东西主要有以下几类:

第一类是劣质的或者不新鲜的食品,主要包括发霉的食品以及变质的鱼肉蛋奶,水发制品等,劣质的发酵食品以及腌渍酸菜。

第二类是有可能致畸的食品,主要包括经过电离辐射的食品,比如有放射性物质污染的食品,以及含有毒金属的食品。

第三类是不利于胎宝宝钙质吸收的食品,主要包括饮用大量的碳酸饮料以及食含咖啡因的食品。

第四类是有可能导致流产的食物,比如辛辣,油腻,粗劣的食品,烟酒,还有含酒精的饮料和食物。

第五类是致敏的食物,比如海鲜,菠萝,芒果,牛奶,巧克力等等。还应该少吃方便面,油条等加工的食品以及烧烤,煎炸,腌制的食品。

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