大姨妈了半个月怎么又来了？
首先了解一下月经的生理周期，一般来说经期是2～7天左右，平均为3－5天。经期由于子宫内膜脱落，子宫腔形成创面，所以出血量一般较多；经净后，出血量逐渐减少，出血时间持续7年左右（60次左右），然后进入更年期，绝经后的妇女会再次出现子宫内膜癌的可能。 如果你经常这样月经不调，建议你去医院做一下检查。如果只是一两次这样，不用太过紧张，可能是你最近精神压力大或者吃了某种食物导致的。
1、注意休息，保证睡眠充足可以调节植物神经，帮助恢复；
2、保持心情愉快，避免情绪焦虑；
3、多参加有氧运动，锻炼身体的同时还可以释放压力；
4、饮食均衡，不要吃过于辛辣刺激的食物。 除了身体原因以外，环境、情绪等也会导致月经不调。因此出现了月经不调不要慌张，先找出原因再对症下药。