宝宝睡觉哼唧到几个月？
我女儿现在十一个月，从出生到现在一直睡觉不踏实的样子，睡着之后经常哼唧或者哭两声，尤其是晚上九点到凌晨四五点最频繁，有时还突然哭醒，抱着就睡着了，放下没一会又哭了，整个睡眠过程断断续续，基本上半个小时就要醒一次，去医院查了微量元素和血常规，一切正常！医生说孩子可能比较敏感，建议多抱抱，但是白天基本都在睡梦中度过，抱习惯了，放床上就醒，所以也纠结不知道该怎么办好……有一样情况的宝妈么？你们都是怎么熬过来的啊，愁人啊
——-—————我是分割线———– 没想到这个答案引起了这么多朋友的共鸣，原来大家都有同样的困扰呢~
最近看到一本书觉得很有道理可以分享给大家，这本书是儿童睡眠专家西尔斯医师写的《睡眠之道》，关于婴幼儿的睡眠时间、入睡方式及安抚方法等都有着详细的解答和建议。
首先我们来讨论一下宝宝的睡眠时间。根据美国儿科学会（AAP）的建议，6个月以内的婴儿建议每天平均睡14小时左右，6个月以上每天睡12个小时左右。当然这只是平均值参考而已，每个宝宝都会有自己的个体差异性，只要宝宝的生长发育和精神状态一切良好就没有什么问题啦.如果宝宝真的睡眠时间短的话也不用过度担心哦，也许在某个时间点他就会睡一个长长的觉了呢。
接下来谈谈如何帮助宝宝安睡这个问题吧。很多妈妈都会遇到这样一个问题就是宝宝越困越闹的现象，其实这是很正常的，因为这个时候的宝宝对周围环境的警惕心特别强，他们需要不停地活动手脚来保持身体的平衡并刺激大脑发育，而且刚入睡时大脑处于快速发育期也是很容易惊醒的！这时候我们最需要做的就是避免给宝宝过多的暗示，比如不要总是说“宝宝快睡觉吧”这样的话，这样会强化他们的意识，让他们认为睡觉时应该安静才行；也不要在宝宝入睡前逗弄或玩太长时间，这样容易让宝宝过于兴奋而难以入眠。
最后想说的是一定要找到真正适合宝宝的安抚方法哦～有的家长可能会选择抱起来哄或者是拍拍的方式，但事实证明这些只能暂时缓解宝宝的躁动情绪而不能解决根本问题的呀！ 所以还是建议大家按照西尔斯医生的《睡眠之道》一书中的方法进行尝试哦 ~例如通过音乐、轻抚等方式来引导宝宝进入梦乡等等…说不定就会有效果哟！总之希望所有的宝宝都能拥有健康快乐的睡眠~晚安💤